Sylvie Millara, sophrologue et praticienne en méditation vous propose une sophrologie plurielle, en intégrant de nouvelles techniques : méditation, cohérence cardiaque, une sophrologie centrée sur le souffle, l'écoute, l'expression des émotions et l'attention au moment présent pour acquérir une meilleure connaissance de ses ressources et affronter les défis du quotidien avec sérénité.