Sylvie Millara, sophrologue et praticienne en méditation vous propose une sophrologie plurielle, en intégrant de nouvelles techniques : méditation, cohérence cardiaque, hypnose
une approche centrée sur le souffle, l'écoute, l'expression des émotions et l'attention au moment présent pour acquérir une meilleure connaissance de ses ressources et affronter les défis du quotidien avec sérénité.